Waar is eiwitpoeder goed voor?

Eiwitten zijn zeer goed voor het lichaam. Eiwitten zijn bouwstoffen die worden gebruikt door je spieren om te herstellen na inspanning. Ook heeft ons immuunsysteem ze nodig om afweerstoffen aan te maken. In deze blog leggen wij graag uit wat eiwitpoeder is en vertellen wij graag wat meer over waarom het goed voor je is.

Wat is eiwitpoeder?

Een eiwit is een belangrijke voedingsstof. Het bouwt onze spieren en bindweefsel op. Daarnaast onderhoudt en herstelt het onze spieren. Als je een actieve levensstijl hebt waarin je veel sport en fysiek vaak actief bent, dan wordt de eiwitbehoefte van het lichaam groter. Hierdoor worden de spieren vaker belast. Om sterker te worden of om te herstellen, hebben je spieren meer eiwitten nodig.

Een goede manier om meer eiwitten binnen te krijgen is door eiwitpoeder te nemen. Deze eiwitten worden gehaald uit een eiwitbron, zoals melk of kaas. Vervolgens worden deze gefiltreerd tot poeder. Je kunt hier een eiwitshake van maken door het te mengen met melk of water. Uiteindelijk kan je zo voldoende eiwitten binnen krijgen voor jouw trainingsdoelen of levensstijl.

Waar eiwitpoeder goed voor is

Eiwitpoeder is goed voor je lichaam om een aantal redenen. Zo worden je spieren sneller voorzien van de benodigde bouwstoffen. Daarnaast is het goed voor het opbouwen en behouden van spiermassa. Ook zorgt het voor een voller gevoel, waardoor je makkelijker af kunt vallen. We lichten deze redenen hieronder nog even kort toe.

Eiwitpoeder voorziet je spieren sneller van de benodigde bouwstoffen

De eiwitbehoefte van ons lichaam wordt groter wanneer je veel sport en vaak actief bezig bent. Door eiwitpoeder te nemen, krijgen je spieren de benodigde eiwitten binnen. Zo worden je spieren van de benodigde bouwstoffen voorzien.

Eiwitpoeder is goed voor het opbouwen en behouden van spiermassa

Als je veel sport, dan neemt de behoefte van eiwitten toe. Je lichaam moet goed voorzien worden in deze eiwitbehoefte als je spieren op wilt bouwen. Zo maak je de groei van nieuwe spiercellen mogelijk. Indien je spiermassa wilt behouden, is het eveneens belangrijk om genoeg eiwitten te consumeren.

Het geeft een voller gevoel en helpt bij het afvallen

Eiwitrijk voedsel werkt prima om je een vol gevoel te geven. Een goed alternatief voor dit voedsel is eiwitpoeder. Het lichaam heeft meer tijd nodig om eiwitten te verteren. Hirdoor zit je dus langer vol. Doordat je langer vol zit, hoef je ook minder te eten. Zo is het makkelijker om af te vallen.

Eiwitpoeder bestellen?

Upplements is de aanbieder van eiwitpoeder. Zo is het bij ons beschikbaar in de volgende smaken: aardbei, chocolade, vanille en kaneel. Wil je graag meer informatie ontvangen over eiwitten? Neem dan gerust contact met ons op. Wij helpen je graag verder!